秒秒时时彩官方网站_适合糖尿病人群的三款自制甜点

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  患糖尿病的大伙们往往真难在外面买到适合当秒秒时时彩官方网站事人的甜点秒秒时时彩官方网站,然能都都能不能当事人在家做啊!今天小编就来分享三款甜点的做法,每份涵盖的糖都低于6克 ,放心好滋味!





一、起司蛋糕

  我希望将制作传统起司蛋糕的几种材料,加在适合糖尿病友的材料就能都都能不能了,也适合走低糖或生酮饮食路线的人,或是对麸质过敏的人,以后很好吃的菜的面喔!





食材(8人份):

杏仁粉1又1/5杯,无糖椰丝2/3杯,盐少许,析出奶油3又1/5大匙,乙炔二氧化碳体甜菊糖6~9滴,奶油起司900g,鸡蛋3颗,粉状赤藻糖醇1又1/4杯,新鲜柠檬汁1大匙,香草精1小匙



碳水化合物含量:

5.2克/份



做法:

  1.将秒秒时时彩官方网站烤箱以11000℃做预热,并在另2个多9吋的可拆式圆形烤秒秒时时彩官方网站模中,铺上一层塑料薄膜。

  2.先来制作起司蛋糕的底部,在调理盆中倒入杏仁粉、椰丝、盐,搅拌均匀。

  3.再倒入奶油、甜菊糖并拌匀。

  4.把刚才做好的混合物倒入烤模里,并向下压至紧实,以后将烤模倒入烤箱,烤12分钟后,将烤模从烤箱取出放凉。

  5.接着要做起司蛋糕体的每段。把奶油起司、蛋、赤藻糖醇、柠檬汁、香草精倒入调理盆中,搅拌均匀但无须过度搅打,怕产生气泡。

  6.把蛋糕糊倒入烤模中,再将烤模倒入烤箱,烤1000分钟左右,直到蛋糕表细胞层层变成金黄色。

  7.将起司蛋糕从烤箱中取出并放凉,接着盖住烤模口,再将烤模倒入冰箱冷藏至少4小时。

  8.把烤模从冰箱搞懂来,并将起司蛋糕从烤模中取出。我希望用一秒秒时时彩官方网站条浸过热水的毛巾围住烤模侧面,让蛋糕符近稍微析出这些 ,就能都都能不能轻松取出蛋糕。





二、巧克力布朗尼蛋糕

食材(9人份):

水1/2杯,蔬菜油1/2杯,无糖原味希腊酸奶1/4杯,香草精1小匙,亚麻仁籽粉1大匙,椰子粉1/2杯,无糖可可粉1/2杯,甜菊糖1/2杯,小苏打粉1/4小匙,盐1/4小匙,无糖巧克力豆1/4杯,核桃(切碎)1/2杯



碳水化合物含量:

4.5克/份



做法:

  1.将烤箱以11000℃做预热,并在另2个多9吋的方形烤模中,铺上一层烘焙纸,再用奶油将烤模抹一抹。

  2.在调理盆中加入水、蔬菜油、酸奶、香草精、亚麻仁籽粉,搅拌均匀后放置15分钟。

  3.把椰子粉、可可粉、甜菊糖、小苏打粉、盐也倒入调理盆中拌匀。

  4.将巧克力豆和核桃也倒入调理盆中,并用拌切的土方法将所有材料混合,再用汤匙将布朗尼糊挖进烤模里,并将表细胞层层弄平。

  5.把烤模倒入烤箱,烤15~18分钟后,把烤模取出、放凉后,再倒入冰箱冷藏3小时以上。

  6.把布朗尼蛋糕从烤模中取出、切块即可。





三、巧克力酸奶冰淇淋

食材(1人份):

无脂酸奶70g,高蛋白粉15g,无糖可可粉1小匙,甜菊糖2大匙(可自由调整含糖量),无糖杏仁奶1/2杯,香草精1小匙



碳水化合物含量:

5.6克/份



做法:

  1.将上述材料通通倒入果汁机中,打至均匀。他家都都能不能都都能不能 果汁机得话,都都能不能都都能不能用手打。

  2.把混合好的冰淇淋糊倒入冰箱冷冻1小时,以后用汤匙把冰淇淋搅一搅,再冰回冰箱里,接下来每1000分钟就要把冰淇淋搞懂来搅拌一下,直到冰淇淋变成你愿意的质地即可,至少要冷冻2小时。





小提醒:

  由于不选用当事人的身体状态不是能吃这些 甜点,建议先咨询一下医生,毕竟每当事人的身体状态不同,向医生确认一下会比较安心。

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